眼精疲労
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VDT症候群
VDT症候群とは
VDTはVideo Display Terminal、またはVisual Display Terminalの略で、テレビやパソコン、ケータイなどの画面を表示するディスプレイのことです。そしてVDT症候群とは、VDTを長時間見続けることで生じる疾病や健康を悪化させる症状全体をさします。眼精疲労はVDT症候群の代表的な症状のひとつです。VDT症候群は、別名、テクノストレスとも呼ばれますが、厳密にはテクノストレスのひとつとしてVDT症候群があります。
VDT症候群による健康障害と症状
VDT症候群は眼精疲労だけでなく、眼精疲労と密接な関係がある目の充血、ドライアイ、視力低下などの症状があらわれます。また眼精疲労の症状としても共通していますが、頭痛、肩こり、めまい、吐き気、食欲不振、不眠、倦怠感、集中力の低下、うつ病などがあげられます。
VDT症候群の対処方法
VDT症候群の症状がかなり悪化していると感じられる場合には、医師の診察を受けてください。VDT症候群の予防や対処方法としては、こまめに休憩を取り、目を休めることです。またディスプレイや作業環境（ディスプレイのフィルター、位置、および室内の照明など）を見直しましょう。
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